Joga za srečno in vitalno življenje

Joga za srečno in vitalno življenje - Maja Miklič | Fundacionsinadep.org Z veseljem vam predstavljamo knjigo Enodnevna bitja. Grki in skrivnost obstoja, napisal Mauro Bonazzi. Prenesite knjigo Enodnevna bitja. Grki in skrivnost obstoja v PDF, TXT, FB2 ali kateri koli drugi obliki, ki je možna na fundacionsinadep.org.

INFORMACIJE

AVTOR
Maja Miklič
DIMENZIJA
3,56 MB
IME DATOTEKE
Joga za srečno in vitalno življenje.pdf
ISBN
9981700460870

OPIS

Knjiga Joga za srečno in vitalno življenje je namenjena vsem, ki si želijo več vitalnosti, vsakdanjega veselja in samozavedanja.Ta knjiga, poleg nasvetov za vitalno življenje, nudi tudi smernice za boljše življenje. V njej je opisanih sto jogijskih položajev s fotografijami za začetnike, starejše in izkušene učence. V knjigi si lahko preberete več o novih jogijskih temah, zvrsteh, filozofiji, ajurvedi, čakrah, energiji in prehranjevanju. V pomoč vam bo tudi poglavje o jogi, s katero lahko odpravimo različne težave in bolezni. Dodatek obravnava še določene teme, ki so posredno povezane z jogo. Joga je za vse življenje, predvsem pa nas ohranja zdrave, mladostne in zadovoljne.Vsebina knjige:• 100 jogijskih položajev,• joga za vitalnost in sprostitev,• jogijska vadba za začetnike,• napredne vaje,• joga za starejše,• joga za različne težave in bolezni,• prednosti meditacije,• jogijski pojmi,• odgovori na vprašanja,• jogijske zvrsti,• hrana za glavne organe,• prehranjevanje,• jogijske tematike.

Med izvajanjem joge se sproščajo endorfini - hormoni sreče. Joga, tehnika, ki sprošča vaš um in ohranja vitalno telo. Joga je tehnika, ki so jo pred 2000 leti v Indiji razvili hinduistični brahmani kot način za združevanje telesa in duha.

Čustveno nam joga zagotavlja harmonijo , lažji vsakdanjik, občutek zadovoljstva in sreče . Pri jogi se nam poviša življenjska energija , zaradi česar se počutimo srečni in zadovoljni, prav tako pa se pri obeh sproščajo endorfini, hormoni sreče . Joga nas dela vitalne, saj nam skozi gibanje dviguje telesno in duševno energijo, hkrati pa odblokira energijo, ki se je ujela v napetih mišicah in vezeh.

POVEZANE KNJIGE